riyada fasirad ayga

FASIRKA RIYADA EEYGA

---

RIYADA EEYGA KU QANIINAAYO IYO MICNAYAAL CAJIIB AH KUWO XUN IYO KUWO FIICAN

---

FASIRKA RIYADA AAD KU RIYOONEYSO QOF AAD TAQAANO

---

Fasiraada 50 Riyo Oo Cajiib Iyo Yaab Badan Sh Siciid M Faarax 2023

---

5 Riyo Hadat Aragto Waxaad Ka Mid Tahay Dadka Aadka U Nasiibka Badan Ee Waligaa Maku Riyootay

---

4 CALAAMADOOD HADDEY YEELATO RIYADAADA WAA MID XAGGA ALLE KAAGA SOCOTA EE RAADI FASIRKA RIYADA

---

FASIRKA RIYADA QOFKA RABBA IN UU IDILO

---

Gabadha Haday Ku Riyooto Timaha Oo Ka Ciroobay Fasirka Riyada

---

Hadii Aad Ku Riyooto Hooyadaa Oo Dhimatay Fasirida Riyooyinka

---

Cardio 30 Minutos

---

Riyada

---

Riyada

---

لمن تريد تخلص من الكرش بسرعة تقوم بهذا تمرين لمدة 10 دقائق فقط

---

عـقـدونـي حشومة عليكم رياضة صحة

---

المشي أحسن رياضة لإنقاص الوزن و حرق الدهون

---

Walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة

---

Walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة

---